A melatonina é um(a) agente natural que auxilia a regular o ritmo do sono e vigília, promovendo uma noite mais tranquilo. "Ela" é sintetizada pela pineal em reação à escuridão e executa um papel fundamental na sincronização de muitas funções do sistema, incluindo o humor . "Assim" , conhecer é essencial para as pessoas buscam aprimorar